Visualisation
Je vous guide dans une visualisation interactive douce et ludique.
Visualisation
La visualisation est une pratique qui porte sur tous nos sens : le toucher, la vue, l’ouïe, le goût, l’odorat.
Elle est une « perception intérieure » globale et tire sa puissance du fait que le cerveau ne fait pas de différence entre le vécu et l’imaginaire.
Outil de l’hypnose, la visualisation permet de vous accompagner dans un processus structuré de manière à parvenir à une transformation immédiate de l’état interne.
Possibilité de séance de visualisation en visio
Qu’est-ce que la Visualisation ?
La visualisation est une pratique issue de l’hypnose qui consiste à utiliser délibérément vos images mentales afin de produire un changement désiré ou de vous amener une meilleure compréhension de vous-même.
L’objectif est de vous permettre de transformer une charge émotionnelle négative en charge émotionnelle positive ou neutre. Cette charge émotionnelle peut être reliée à un évènement traumatisant vécu ou à vivre, ou juste une sensation désagréable que vous ne souhaitez plus ressentir.
Pour cela, je vous guide dans une visualisation interactive douce et ludique ; pendant la séance, vous surmonterez, par l’action mentale, émotionnelle ou physique, un obstacle majeur à la réalisation de votre objectif.
Pour qui ?
Adultes, sportifs, adolescents, enfants, femmes enceintes, séniors.
Pourquoi consulter ?
• Pour accompagner les passages difficiles.
• Pour bien vivre les changements de vie.
• Pour atténuer le mal-être.
• Pour améliorer les performances sportive, scolaire ou professionnelle.
• Pour mieux gérer sa douleur.
• Pour les questionnements sur notre identité.
• Pour accéder au pardon.
Bienfaits
La visualisation permet de :
• se libérer des schémas répétitifs, des compulsions ou des mauvaises habitudes.
• vivre plus sereinement des épreuves ou passages difficiles.
• s’affirmer, gagner en confiance.
• mieux vivre un changement de vie.
• apaiser ses phobies, ses peurs, ses stress.
• lâcher prise, apaiser ses douleurs.
Détails des causes de consultation
- La performance scolaire : Améliorer sa capacité de rétention d’information, diminuer le stress lors d’examens, donner des présentations de groupe en toute confiance.
- La performance en milieu professionnel : Que ce soit lors de négociations, de présentations de groupe, de vente, ou toute autre situation de performance en entreprise.
- La performance sportive : Augmenter ses capacités à performer de façon optimale dans des situations de compétition.
- Support à la guérison : Pour aider à stimuler efficacement les capacités d’auto-guérison du corps de façon complémentaire à la médecine conventionnelle.
- Gestion de la douleur : Aider à gérer, diminuer, et parfois éradiquer complètement la douleur.
- Confiance et estime de soi : Aider à s’affirmer, à être capable de dire non, à ne pas se laisser affecter par le jugement des autres.
- Mauvaises habitudes et compulsions : Cesser de fumer, de se ronger les ongles, perdre du poids.
- Phobies, peurs, stress et anxiété : Tout ce qui a un lien avec la peur et le stress peut être amélioré.
- Problèmes relationnels : Tout ce qui est relié au développement d’habiletés relationnelles et communicationnelles.
Durée d'une séance de visualisation
1h à 1h15
Comment se déroule une séance
de Visualisation ?
La séance débute par un échange qui va permettre de définir l’objectif précis de la séance, d’identifier les causes de la situation qui ne vous satisfait pas et de rechercher des solutions envisageables.
Une fois l’objectif défini, je vous invite à vous allonger sur la table de massage ou le transat afin d’être dans une position propice à la détente.
Vous vous laissez ensuite guider par ma voix afin d’atteindre un état de relaxation profonde pour entrer pleinement dans la séance.
Puis je vous invite à visualiser certaines scènes, situations choisies ou symbole et à les vivre et les ressentir avec tous vos sens.
Dans votre esprit, vous vivez pleinement ce que vous imaginez. Vous allez alors pouvoir voir, entendre ou sentir des odeurs. Vous pourrez aussi goûter, toucher ou même ressentir dans votre corps les émotions qui accompagnent votre expérience.
L’objectif est de vous accompagner vers un état désiré ou souhaité que nous aurons préalablement défini. Vous revenez ensuite à vous paisiblement et reprenez petit à petit conscience de l’environnement dans lequel vous êtes.
