Diététique
chinoise
Je vous accompagne pour retrouver un équilibre alimentaire adapté à votre terrain et vos besoins.
Diététique chinoise
Une nourriture bien choisie contribue à la préservation et à l’amélioration de la santé. Elle permet à chacun, en fonction de sa constitution et de son terrain, d’éviter un certain nombre de maladies et de soulager un grand nombre de symptômes. C’est à ce titre que la diététique chinoise peut vous aider.
Possibilité de bilan diététique en visio
Qu’est-ce que la diététique chinoise ?
La Diététique Chinoise, appelée aussi Diététique Énergétique, est l’un des piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise et permet d’entretenir et de préserver sa santé. Par un ensemble de règles d’hygiène alimentaire basées sur des observations établies au cours des millénaires, la diététique chinoise consiste à réguler les déséquilibres en adaptant l’alimentation aux besoins spécifiques de chacun.
La nourriture est essentielle pour alimenter les besoins corporels, mentaux et spirituels de l’Homme.
Selon leurs propriétés, les aliments nous permettent de gagner ou de perdre de l’énergie.
Un aliment pour nous apporter de l’énergie, du Yang, doit être vivant ; il doit avoir garder toute sa vitalité pour pouvoir nous l’apporter ensuite.
D’où l’importance de manger des produits de saison, frais, cultivés ou élevés de façon raisonnée, le plus possible locaux.
La diététique chinoise tient avant tout compte des effets produits par l’ingestion des aliments sur l’organisme.
Pour qui ?
Adultes
Pourquoi faire un bilan en diététique chinoise ?
Par le bilan en diététique chinoise, je vous propose de retrouver un équilibre alimentaire.
Ainsi vous gagnerez en énergie, vous bénéficierez d’un sommeil serein, votre digestion s’améliorera et votre équilibre alimentaire apaisera le cas échéant les douleurs inflammatoires. En résumé : un corps dans lequel vous vous sentirez bien et mieux !
Bienfaits de la diététique chinoise
Un bilan en diététique chinoise permet de :
- dynamiser l’organisme
- améliorer la digestion
- soulager la douleur inflammatoire
- stimuler les fonctions digestives
- être bien dans votre corps
- trouver un équilibre alimentaire durable
Détails des causes de réalisation d'un bilan en diététique chinoise
- Pour se sentir mieux dans votre corps.
- Pour trouver les aliments les plus adaptés à votre terrain et à votre typologie.
- Pour apaiser des douleurs inflammatoires.
- Pour soulager des déséquilibres liés à l’âges (bouffées de chaleurs, arthrose…).
- Lors de troubles digestifs.
- Pour perdre du poids sans régime drastique, avec une alimentation adaptée à votre constitution.
- Par prévention afin de maintenir un bon état de santé.
Durée d'un accompagnement en diététique chinoise
Bilan en Diététique chinoise (en visio ou au cabinet) :
1h30 (sur 2 rendez-vous : 30min pour un échange sur vos objectifs, habitudes, l’anamnèse. Puis 15 jours après, 1h de présentation de votre bilan en diététique chinoise et les solutions pour votre rééquilibrage alimentaire)
Suivi de bilan : 30mn (entretiens individualisés pour vous accompagner sur la durée)
Comment se déroule
un bilan
en diététique chinoise ?
L’accompagnement à distance se déroule de la même manière que l’accompagnement en présentiel. C’est le moyen par lequel nous communiquons qui change.
Quelques jours avant votre rendez-vous, je vous envoie par mail un lien pour vous connecter à une plateforme de visio-conférence (Skype ou autre plateforme)
et vous transmets les instructions d’utilisation.
Votre bilan diététique va se dérouler en 3 temps sur 2 rendez-vous :
1er TEMPS :
Un 1er rendez-vous d’échange (20 à 30 min) va me permettre de connaitre votre état de santé, vos habitudes de vie, vos habitudes alimentaires actuelles et passées et votre état émotionnel. Nous allons préciser vos attentes et répondre à vos éventuelles questions. Je respecte la même confidentialité en ligne que lorsque vous venez au cabinet.
2e TEMPS :
A l’issue du 1er rendez-vous, je vous invite à remplir un « Tableau de bord » où vous notez en toute transparence votre menu sur une période d’une semaine. Vous répondrez également à un questionnaire complémentaire.
3e TEMPS :
Un 2e rendez-vous de bilan (1h à 1h15) où je vous explique le principe de l’alimentation au travers du regard de la diététique énergétique chinoise.
Ensuite, je vous propose un rééquilibrage ou réglage alimentaire adapté à votre constitution, profil énergétique, âge, demande et trouble que vous m’avez indiqué. J’adapte les conseils au besoin de chacun.
L’objectif de ce bilan diététique est de vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps de façon durable.
Le bilan Diététique peut-être complété d’une séance de réflexologie plantaire lors du premier rendez-vous : celle-ci permet d’établir un « état des lieux » de votre état interne (physique, énergétique et émotionnel) et de détecter précisément les éventuels troubles, lésions ou dysfonctionnements présents au niveau des zones réflexes de vos pieds.
Après ce bilan, peut-être ressentirez-vous le besoin d’être accompagné sur la durée.
Je vous propose donc des entretiens individualisés de suivi afin de vous épauler dans cette quête d’équilibre. Durant cette séance, nous évaluerons ensemble vos difficultés rencontrées et votre progression depuis votre bilan initial, cela afin d’ajuster votre alimentation en fonction de vos besoins.