Diététique
chinoise
Je vous accompagne pour retrouver un équilibre alimentaire adapté à votre terrain et vos besoins.
Diététique chinoise
Une nourriture bien choisie contribue à la préservation et à l’amélioration de la santé. Elle permet à chacun, en fonction de sa constitution et de son terrain, d’éviter un certain nombre de maladies et de soulager un grand nombre de symptômes. C’est à ce titre que la diététique chinoise peut vous aider.
Possibilité de bilan diététique en visio
Qu’est-ce que la diététique chinoise ?
La Diététique Chinoise, appelée aussi Diététique Énergétique, est l’un des piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise et permet d’entretenir et de préserver sa santé. Par un ensemble de règles d’hygiène alimentaire basées sur des observations établies au cours des millénaires, la diététique chinoise consiste à réguler les déséquilibres en adaptant l’alimentation aux besoins spécifiques de chacun.
La nourriture est essentielle pour alimenter les besoins corporels, mentaux et spirituels de l’Homme.
Selon leurs propriétés, les aliments nous permettent de gagner ou de perdre de l’énergie.
Un aliment pour nous apporter de l’énergie, du Yang, doit être vivant ; il doit avoir garder toute sa vitalité pour pouvoir nous l’apporter ensuite.
D’où l’importance de manger des produits de saison, frais, cultivés ou élevés de façon raisonnée, le plus possible locaux.
La diététique chinoise tient avant tout compte des effets produits par l’ingestion des aliments sur l’organisme.
Pour qui ?
Adultes
Pourquoi faire un bilan en diététique chinoise ?
Par le bilan en diététique chinoise, je vous propose de retrouver un équilibre alimentaire.
Ainsi vous gagnerez en énergie, vous bénéficierez d’un sommeil serein, votre digestion s’améliorera et votre équilibre alimentaire apaisera le cas échéant les douleurs inflammatoires. En résumé : un corps dans lequel vous vous sentirez bien et mieux !
Bienfaits de la diététique chinoise
Un bilan en diététique chinoise permet de :
- dynamiser l’organisme
- améliorer la digestion
- soulager la douleur inflammatoire
- stimuler les fonctions digestives
- être bien dans votre corps
- trouver un équilibre alimentaire durable
Détails des causes de réalisation d'un bilan en diététique chinoise
- Pour se sentir mieux dans votre corps.
- Pour trouver les aliments les plus adaptés à votre terrain et à votre typologie.
- Pour apaiser des douleurs inflammatoires.
- Lors de troubles digestifs mineurs.
- Pour perdre du poids sans régime drastique, avec un équilibre alimentaire adapté.
- Par prévention afin de maintenir un bon état de santé.
Durée d'un accompagnement en diététique chinoise
Bilan en Diététique chinoise (en visio ou au cabinet) :
1h30 (sur 2 rendez-vous : 30min pour un échange sur vos objectifs, habitudes, l’anamnèse. Puis 15 jours après, 1h de présentation de votre bilan en diététique chinoise et les solutions pour votre rééquilibrage alimentaire)
Suivi de bilan : 30mn (entretiens individualisés pour vous accompagner sur la durée)
Comment se déroule
un bilan
en diététique chinoise ?
L’accompagnement à distance se déroule de la même manière que l’accompagnement en présentiel. C’est le moyen par lequel nous communiquons qui change.
Quelques jours avant votre rendez-vous, je vous envoie par mail un lien pour vous connecter à une plateforme de visio-conférence (Skype ou autre plateforme)
et vous transmets les instructions d’utilisation.
Votre bilan diététique va se dérouler en 3 temps sur 2 rendez-vous :
Votre bilan diététique va se dérouler en 2 temps :
1er temps :
Suite à votre prise de rendez-vous, je vous contacte afin de connaitre votre objectif.
Vous devrez arriver au rendez-vous avec l’ensemble de vos menus en toute transparence sur une période d’une semaine ou plus.
2ème temps :
Nous échangeons sur vos objectifs, vos habitudes, votre état de santé et votre état émotionnel. Le bilan est établi et vous repartez avec des fiches pratiques et des conseils personnalisés répondant à vos attentes pour retrouver un équilibre alimentaire en fonction de votre constitution et de vos troubles.
L’objectif de ce bilan diététique est de vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps de façon durable.
Il peut être intéressant de compléter le bilan diététique par une séance de réflexologie plantaire. Avant le 1er rendez-vous : celle-ci permet d’établir un « état des lieux » de votre état interne (physique, énergétique et émotionnel) et de détecter précisément les éventuels troubles, lésions ou dysfonctionnements présents au niveau des zones réflexes de vos pieds.
Après le 1er rendez-vous : celle-ci pourra vous aider dans les changements mis en place et permet de relâcher les tensions qui peuvent être associées.
Après ce bilan, un accompagnement sur la durée peut être bénéfique.
Je vous propose donc des entretiens individualisés de suivi afin de vous épauler dans cette quête d’équilibre. Durant ces séances de suivi diététique, nous évaluerons ensemble votre progression depuis votre bilan initial et les difficultés que vous avez pu rencontrer, cela afin d’ajuster votre alimentation en fonction de vos besoins.