Déroulement
d’une séance de réflexologie
L’accompagnement en réflexologie : un chemin vers l’équilibre global
L’accompagnement en réflexologie
Un chemin vers l’équilibre global
L’accompagnement en réflexologie s’inscrit dans une démarche de transformation profonde. Il ne s’agit pas seulement de relaxation, mais de rééquilibrer les désordres énergétiques, de soutenir le corps dans ses processus naturels d’autoguérison et de favoriser un bien-être durable, tant physique qu’émotionnel.
Cet accompagnement se déploie sur plusieurs séances, adaptées à vos besoins, votre rythme et vos objectifs de mieux-être. Il repose principalement sur la réflexologie plantaire et cranio-faciale, voir la réflexologie palmaire, dorsale ou le Chi Nei Tsang, en fonction des besoins spécifiques.
Par ailleurs, je mets à votre disposition des outils complémentaires pour enrichir cette approche :
- L’aromathérapie, pour booster les effets de la pratique.
- L’olfaction, pour libérer les émotions et agir en profondeur avec les huiles essentielles.
- La visualisation, pour apaiser et déverrouiller les bocages.
- La respiration, notamment la cohérence cardiaque, pour réharmoniser le système nerveux et favoriser un recentrage global.
- La lecture psycho-émotionnelle des pieds, pour mieux se connaître et prendre conscience de son potentiel.
Chaque séance devient ainsi un moment d’écoute, de réajustement et de progression, où nous travaillons simultanément sur les plans corporel, émotionnel et énergétique.
Chacun de vous est unique, chaque parcours l’est aussi.
Je suis là pour vous aider à choisir ce qui vous convient le mieux pour atteindre votre objectif.
Déroulement d’une séance
La séance dure entre 30 mn et 1h30 (ce temps varie en fonction de l’âge, de votre état de santé, de vos pathologies et de la pratique choisie).
Je commence par vous écouter et procède à un échange qui me permet de cerner votre état de santé, vos émotions, vos habitudes de vie, de préciser vos attentes et de répondre à vos éventuelles questions.
L’établissement d’un bilan réflexologique est indispensable dans le cadre d’un suivi régulier.
Dans le cas d’un suivi régulier, nous prenons un temps pour faire le point sur les réactions de votre corps entre deux séances.
Toutes ces informations restent bien sûr confidentielles.
La séance de réflexologie
Il est conseillé de ne pas s’alimenter dans l’heure qui précède la séance et de porter des vêtements amples.
De même, mieux vaut respecter un délai de 24h à 48h (ou plus) avec une consultation chez l’ostéopathe, kinésithérapeute, étiopathe …
Excellent complément à notre médecine occidentale, la réflexologie n’a pas pour but d’établir un diagnostic ou de modifier un traitement médical.
Elle ne s’apparente pas à des soins médicaux et ne doit en aucun cas dispenser d’une consultation médicale.
loi du 30.04.1946 – décret 60669 de l’art. I-489 et de l’arrêté du 08.10.96
Réflexologie plantaire, palmaire, crânio-faciale et dorsale
Plantaire ou palmaire
Confortablement installé sur le dos sur la table de massage (ou transat), je vous demande simplement d’enlever vos chaussures et chaussettes (ou bijoux dans le cas d’une séance de réflexologie palmaire). Puis je procède à un nettoyage de vos pieds / mains et j’examine les tissus plantaires / palmaires.
La séance commence par quelques mouvements de relaxation pour favoriser votre détente et se poursuit par un travail ciblé des zones réflexes et des métabolismes à rééquilibrer.
Tout au long de la séance, il est important que vous soyez attentif aux perceptions et sensations de votre corps.
Il se peut que certaines zones soient douloureuses, il est important que vous me les signaliez. Mon travail n’en sera que plus efficace.
Chaque séance est unique et nécessite une attention de chaque instant.
C’est un moment privilégié où je vous invite à être attentif et à l’écoute de votre corps.
La séance est pratiquée avec des baumes et des huiles essentielles peuvent être appliquées sur certaines zones reflexes ciblées et spécifiques en fonctions de vos besoins.
Je parcours chaque « zone réflexe », correspondant à un organe de votre corps, afin de détecter, en suivant l’aspect de vos pieds / mains les différents dysfonctionnements, les tensions et les points sensibles. Ceci me donne des indications pour stimuler les zones réflexes de façon précise avec des techniques et manipulations adaptées (Yinisante, Yanguisante), afin de rééquilibrer la circulation de l’énergie dans votre corps.
En fin de séance, je vous laisse revenir à vous tranquillement, puis nous échangeons sur vos ressentis.
Je reste à votre écoute les jours suivants la séance pour d’éventuelles questions.
Crânio-faciale
Vous êtes ensuite installé(e) confortablement sur le dos sur la table de massage, avec les épaules dégagées (Je vous conseille de venir avec un débardeur afin de faciliter l’installation). Puis je procède à un nettoyage de votre visage.
Après quelques respirations profondes et une prise de contact, la séance commence par quelques mouvements de relaxation pour favoriser votre détente et se poursuit par un travail ciblé des zones réflexes et des métabolismes à rééquilibrer.
Tout au long de la séance, il est important que vous soyez attentif aux perceptions et sensations de votre corps.
Il se peut que certaines zones soient douloureuses, il est important que vous me les signaliez. Mon travail n’en sera que plus efficace.
Chaque séance est unique et nécessite une attention de chaque instant.
C’est un moment privilégié où je vous invite à être attentif et à l’écoute de votre corps.
La séance est pratiquée avec une crème ou une huile neutre et des stylets de stimulation peuvent être utilisés selon les besoins.
Je parcours chaque « zone réflexe », correspondant à un organe de votre corps, afin de détecter les tensions et les points sensibles. Je stimule les zones ciblées afin de la rééquilibrer.
En fin de séance, je vous laisse revenir à vous tranquillement, puis nous échangeons sur vos ressentis.
Je vous donnerai une petite dose de sérum physiologique car des réactions (sensation de picotement et grains de sables) peuvent se faire ressentir très rapidement.
Je reste à votre écoute les jours suivants la séance pour d’éventuelles questions.
Dorsale
Vous êtes ensuite installé(e) confortablement sur le ventre sur la table de massage (ou transat), je vous demande simplement de retirer votre haut.
La séance commence par quelques mouvements de relaxation pour favoriser votre détente et se poursuit par un travail ciblé des zones réflexes et des métabolismes à rééquilibrer.
Tout au long de la séance, il est important que vous soyez attentif aux perceptions et sensations de votre corps.
Il se peut que certaines zones soient douloureuses, il est important que vous me les signaliez. Mon travail n’en sera que plus efficace.
Chaque séance est unique et nécessite une attention de chaque instant.
C’est un moment privilégié où je vous invite à être attentif et à l’écoute de votre corps.
La séance est pratiquée avec de l’huile. Des crèmes et des huiles essentielles peuvent être appliquées sur certaines zones reflexes ciblées et spécifiques en fonctions de vos besoins.
Je parcours les méridiens et les points SHU (points énergétiques reliés aux organes), afin de détecter les points de blocages. Je stimule les zones ciblées afin de la rééquilibrer.
Je suis amené lors de la séance à utiliser des outils traditionnels comme les gua sha, le bâton de verre, les ventouses et le moxa en fonction des besoins.
En fin de séance, je vous laisse revenir à vous tranquillement, puis nous échangeons sur vos ressentis.
Je reste à votre écoute les jours suivants la séance pour d’éventuelles questions.
Et après une séance de réflexologie ?
La fréquence des séances et le retour à l’homéostasie dépendent des troubles rencontrés et de leur chronicité, des réactions différentes propres à chaque organisme, de votre investissement global dans une démarche de mieux-être.
Pour un trouble aigu, 3 à 4 séances suffisent le plus souvent.
Pour les troubles plus anciens, le suivi peut être plus long.
En fonction des besoins, le nombre de séances peut être ajusté : un minimum de 3 séances est conseillé pour un besoin ciblé, tandis que 10 séances en moyenne sont recommandées pour une amélioration significative et durable, un besoin particulier, une période de transition dans la vie ou pour un soutien global.
Les recommandations après une séance :
Éviter toute activité intense pour permettre à votre organisme de profiter pleinement des bienfaits de la réflexologie.
• Prendre le temps de faire les choses, et faire attention à ses mouvements (équilibre, réflexes pouvant être plus longs).
• Boire de l’eau régulièrement dans les 48h qui suivent la séance car les fonctions d’élimination vont rejeter les toxines des organes stimulés, relancés et le traitement se fera naturellement avec un minimum de réactions.
• Dans la mesure du possible, le soir même, prévoir de se coucher tôt afin de favoriser une nuit récupératrice.
Il est important, durant les jours qui suivent votre séance de réflexologie, d’être attentif à vos sensations et ressentis. Vous pourrez surement observer des changements sur les plans physique et/ou émotionnel.
Restez à l’écoute de votre corps !